꿈꾸는아침/맛있는독서2 [독서기록] 저속 노화 식사법, 노년 내과 의사 정희원 지음 저속 노화 식사법노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명, 저자 정희원 저속노화 식사법일명 ‘저속노화 선생님’, 서울아산병원 노년내과 의사 정희원의 『저속노화 식사법』이 테이스트북스에서 출간되었다. 이 책의 저자 정희원 교수는 “새해에는 남들보다 뇌 늙는 속도를 1/4로 만드는 식사를 해보자”라는 트윗을 시작으로, 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉 〈생로병사의 비밀〉 〈어쩌다 어른〉 등에 출연하며 저속노화 식사를 알리기 위해 힘써왔다. 저자는 이 책에서 노화 속도의 조절 요인 네 가지, 즉 생활습관 개선, 식단 조절, 적절한 운동, 마음 챙김저자정희원출판테이스트북스출판일2024.07.26나이 들고 여기저기 아픈 곳이 생겨나고 내 의지와 다르게 몸이 말을 안 듣는 일은 참 슬픈일인 거 같다. 솔직히 나이가 들어도.. 2025. 6. 19. 한개의 기쁨이 천개의 슬픔을 이긴다(저자 조우성) 한 개의 기쁨이 천 개의 슬픔을 이긴다: LOGOS 일과 선택에 관하여내걸고 우후죽순 생겨나는 가게들 때문에 골머리를 앓는 원조 맛집 사장……. 28년 차 변호사가 직접 보고 듣고 만난 수많은 사건들은 살다보면 누구나 맞닥뜨릴 수 있는 현실적인 이야기들이다. 실화를 바탕으로 한 스토리형 에세이 《한 개의 기쁨이 천 개의 슬픔을 이긴다》에 담긴 웃고 울고 화내고 화해하고 그리워하는 사람들의 이야기는 주변에서 들었을 법한 이야기, 나에게도 벌어질 수 있는 이야기라 더욱 재미와 공감을 자아낸다. 시리즈의 두 번째 책인 ‘LOGOS 일과저자조우성출판쌤앤파커스출판일2025.03.26 한 개의 기쁨이 천 개의 슬픔을 이긴다. 변호사로 살면서 그가 만났던 사람들 사이에서의분쟁이 해결되어 지는 과정에서 얻는 깨달음을엮.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
